Unit 1- संचार माध्यम
प्रश्न पत्र 1
अभ्यास 1 – उत्तर
- प्राचीन
काल में लोग किस प्रकार संचार करते थे?
गुफाओं की दीवारों पर चित्र बनाकर तथा ध्वनि संकेतों के माध्यम से संचार करते थे। - स्वतंत्रता आंदोलन में किस संचार माध्यम ने महत्वपूर्ण
भूमिका निभाई?
अख़बारों और पत्रिकाओं ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। - ‘जन पत्रकारिता’ से क्या अभिप्राय है?
जब सामान्य नागरिक स्वयं समाचार, वीडियो या जानकारी तैयार कर साझा करता है, उसे जन पत्रकारिता कहते हैं। - इंटरनेट और सोशल मीडिया ने हमारे जीवन में क्या
परिवर्तन किए हैं? (दो)
- सूचना का आदान-प्रदान
अत्यंत तेज़ हो गया।
- लोग स्वयं सामग्री
बनाकर विश्व के सामने प्रस्तुत कर सकते हैं।
- संचार माध्यमों की दो चुनौतियाँ लिखिए।
- फेक न्यूज़ और
अफवाहें
- मानसिक तनाव एवं
असामाजिक प्रवृत्तियाँ
- फेक न्यूज़ से बचने के लिए क्या सावधानियाँ बरतनी
चाहिए?
- केवल विश्वसनीय
स्रोतों से जानकारी लें।
- जानकारी साझा करने से
पहले सत्यापन करें।
- सोशल
मीडिया – लाभकारी या हानिकारक? (संकेतात्मक
उत्तर)
सोशल मीडिया लाभकारी है क्योंकि यह सूचना तुरंत उपलब्ध कराता है और जनमत निर्माण में सहायक है। परंतु अत्यधिक उपयोग और फेक न्यूज़ हानिकारक हो सकती है। इसलिए संतुलित उपयोग आवश्यक है।
अभ्यास 2 – उत्तर
(a) C
(b) B
(c) A
(d) D
(e) C
(f) B
(g) C
(h) D
(i) A
अभ्यास 3 – नोट्स
1. सूचना तुरंत प्राप्त होती है।
- आम नागरिक भी अपनी आवाज़ उठा सकता है।
- मल्टीमीडिया और इंटरैक्टिव माध्यम उपलब्ध।
2. फेक न्यूज़ का तेज़ प्रसार।
- अपुष्ट एवं भ्रामक जानकारी।
- विश्वसनीयता की चुनौती।
- लोग केवल सुर्खियों तक सीमित रह जाते हैं।
अभ्यास 4
– उत्तर
- A
- B
- B
- B
- A
- A
अभ्यास 5 – ईमेल लेखन (Key Words)
- सुबह उठकर
मोबाइल/लैपटॉप पर समाचार पढ़ना
- डिजिटल
प्लेटफ़ॉर्म
- त्वरित
सूचना
- लाइव
अपडेट
- इंटरैक्टिव
फीचर्स
- वीडियो और
चित्र
- रोचक
अनुभव
- विश्वसनीय
स्रोत
- फेक
न्यूज़ से सावधानी
- तथ्य-जाँच
- जिम्मेदार
उपयोग
- सतर्कता
- सीख – हर
सूचना पर तुरंत विश्वास न करना
अभ्यास 6 – रिपोर्ट लेखन (Key Words)
- सोशल
मीडिया प्लेटफ़ॉर्म (ट्विटर, फेसबुक, यूट्यूब)
- डिजिटल
समाचार उपभोग
- त्वरित
जानकारी
- जन-जागरूकता
- लाइव
अपडेट
- इंटरैक्टिव
माध्यम
- फेक
न्यूज़
- भ्रामक
सूचना
- समाज में
भ्रम
- तथ्य-जाँच
की आवश्यकता
- जिम्मेदार
समाचार पढ़ना
- विश्वसनीय
स्रोतों की प्राथमिकता
- निष्कर्ष
– संतुलित और सतर्क उपयोग
प्रश्न पत्र 2
अभ्यास 1 – उत्तर
- सस्ता और सुलभ होने के कारण।
- देशभक्ति की भावना जगाने और एकता को मजबूत करने में
योगदान दिया।
- कृषि, मौसम, फसल सुरक्षा और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी पहुँचाई।
- नाट्य प्रसारण,
गीत, संगीत और कविता कार्यक्रमों के माध्यम से।
- कहीं भी सुना जा सकता है; सस्ता और विश्वसनीय
साधन।
- गाने, लाइव बातचीत, फोन-इन कार्यक्रम और मोबाइल ऐप के माध्यम से
लोकप्रियता प्राप्त की।
अभ्यास 2 – उत्तर
(a) A
(b) B
(c) C
(d) D
(e) A
(f) B
(g) C
(h) D
(i) B
अभ्यास 3 – नोट्स (उत्तर)
8. सकारात्मक पहलू
जनमत निर्माण; नागरिकों की आवाज़; सामाजिक जागरूकता; आपदा में सहायता।
9. चुनौतियाँ और
समस्याएँ
फेक न्यूज़; अफ़वाहें; घृणा संदेश; मानसिक तनाव।
MCQ – उत्तर
- B
- C
- B
- C
- A
- B
लेखन कार्य
ईमेल – Keywords
ऑनलाइन संसाधन; परीक्षा तैयारी; इंटरनेट
कनेक्शन टूटना; समय की बर्बादी; तकनीकी समस्या; तत्काल समाधान; सेवा में सुधार; शिकायत।
रिपोर्ट – Keywords
सर्वेक्षण; मोबाइल का अति-प्रयोग; घंटों स्क्रीन टाइम; स्वास्थ्य पर प्रभाव; शिक्षा पर असर; सामाजिक दूरी; जागरूकता अभियान; समय सीमा; समाधान।
प्रश्न पत्र 3
1. ध्वनि और चित्र
दोनों प्रस्तुत करता है, गहरा प्रभाव छोड़ता है।
2. 1959, दिल्ली में।
3. परिवार साथ बैठकर टीवी देखने लगे, सामाजिक जीवन में परिवर्तन।
4. शैक्षिक कार्यक्रम, विज्ञान शो, भाषा कार्यक्रम
/ कृषि व स्वास्थ्य कार्यक्रम।
5. उपभोक्तावाद, अधिक खरीदारी, विज्ञापन प्रभाव, भौतिकवाद।
6. बड़ी स्क्रीन, सामूहिक अनुभव, सीधा प्रसारण, विविधता, विश्वसनीयता।
7 (a–i)
(a) B
(b) C
(c) A
(d) C
(e) D
(f) A
(g) B
(h) D
(i) C
प्रश्न 8 (नोट्स – मुख्य बिंदु)
उपग्रहों की संख्या में वृद्धि, निजी कंपनियाँ, स्पेस डेब्रिस, टक्कर का खतरा, तकनीकी चुनौती।
प्रश्न 9 (नोट्स – मुख्य बिंदु)
रात का आकाश प्रभावित,
खगोल अध्ययन में बाधा,
सांस्कृतिक धरोहर, प्रेरणा स्रोत पर असर, वैश्विक मुद्दा।
प्रश्न 10–15 (MCQ उत्तर)
- B
- B
- B
- C
- B
- C
प्रश्न 16 (ईमेल – मुख्य Keywords)
ऑर्डर तिथि, ऑर्डर नंबर, टूटा मोबाइल, पैकेज खोलते समय
क्षतिग्रस्त, निराशा, प्रतिस्थापन, धनवापसी, शीघ्र कार्रवाई।
प्रश्न 17 (रिपोर्ट – मुख्य Keywords)
सर्वेक्षण 60%, सोशल मीडिया अधिक समय, टीवी कम, सकारात्मक –
ज्ञान/नेटवर्किंग, नकारात्मक –
लत/पढ़ाई प्रभावित, समाधान – समय
प्रबंधन, नियंत्रित
उपयोग, जागरूकता।
प्रश्न पत्र–4
अभ्यास 1 : इंटरनेट का युग और बदलती दुनिया
1. इंटरनेट की सबसे बड़ी विशेषता क्या है?
उत्तर: इंटरनेट की सबसे बड़ी विशेषता इसकी तेज़ गति और व्यापक पहुँच है, जिससे जानकारी सेकंडों में
प्राप्त की जा सकती है।
2. कोविड-19 महामारी के समय इंटरनेट ने शिक्षा में किस प्रकार मदद की?
उत्तर:
- इंटरनेट के माध्यम से ऑनलाइन कक्षाएँ आयोजित
की गईं।
- विद्यार्थियों ने डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म और
शैक्षणिक ऐप्स के माध्यम से अपनी पढ़ाई जारी रखी।
3. व्यापार और नौकरी के क्षेत्र में इंटरनेट ने कौन-कौन से परिवर्तन किए हैं? (तीन)
उत्तर:
- ऑनलाइन बैंकिंग और डिजिटल पेमेंट की सुविधा।
- ई-कॉमर्स के माध्यम से घर बैठे खरीदारी।
- ऑनलाइन नौकरी की खोज और फ्रीलांस कार्य के अवसर।
4. सोशल मीडिया ने किस प्रकार दुनिया को ‘वैश्विक गाँव’ बना दिया है?
उत्तर: सोशल मीडिया के माध्यम से लोग दुनिया के किसी भी
कोने में बैठे व्यक्ति से तुरंत संपर्क कर सकते हैं और अपने विचार, अनुभव और जानकारी साझा कर
सकते हैं।
5. इंटरनेट से जुड़ी तीन प्रमुख चुनौतियाँ लिखिए।
उत्तर:
- साइबर अपराध और हैकिंग
- फेक न्यूज़ और अफवाहें
- ऑनलाइन गेम्स और चैटिंग के कारण समय की बर्बादी
6. आपके विचार से – इंटरनेट वरदान है या अभिशाप?
संभावित उत्तर: इंटरनेट वरदान है, क्योंकि इससे शिक्षा, व्यापार और संचार आसान हो
गए हैं। लेकिन इसका गलत उपयोग नुकसान भी पहुँचा सकता है, इसलिए इसका संतुलित उपयोग
आवश्यक है।
अभ्यास 2 : इंटरनेट और आधुनिक शिक्षा
प्रश्न (a–i) उत्तर
a) A – कविता
b) B – वरुण
c) C – संजना
d) B – वरुण
e) C – संजना
f) B – वरुण
g) D – इशान
h) D – इशान
i) D – इशान
अभ्यास : मोबाइल और संचार (नोट्स)
1. मोबाइल के लाभ
- संचार तेज़ और सरल हो गया है (कॉल, वीडियो कॉल, मैसेज)।
- शिक्षा में सहायता – ऑनलाइन कक्षाएँ, शैक्षिक वीडियो, ई-लाइब्रेरी।
- ऑनलाइन बैंकिंग,
शॉपिंग और स्वास्थ्य सेवाओं की सुविधा।
2. मोबाइल से जुड़ी समस्याएँ
- मोबाइल की लत और समय की बर्बादी।
- आँखों और नींद पर नकारात्मक प्रभाव।
- मानसिक तनाव और एकाग्रता में कमी।
- फेक न्यूज़ और सामाजिक दूरी बढ़ना।
अभ्यास : विज्ञापन और उपभोक्ता संस्कृति (MCQ)
- A
- B
- A
- B
- B
- B
प्रश्न पत्र – 5
अभ्यास 1 : सोशल मीडिया और युवा पीढ़ी
1. सोशल मीडिया का सबसे बड़ा लाभ क्या है?
उत्तर: सोशल मीडिया का सबसे बड़ा लाभ यह है कि इससे अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता
बढ़ी है और कोई भी
व्यक्ति अपनी बात लाखों लोगों तक पहुँचा सकता है।
2. युवाओं ने सोशल मीडिया से किस प्रकार रोजगार पाया है? (तीन उदाहरण)
उत्तर:
- यूट्यूब चैनल बनाकर
- ब्लॉगिंग के माध्यम से
- इन्फ्लुएंसर मार्केटिंग और ऑनलाइन व्यवसाय के द्वारा
3. सोशल मीडिया ने जनहित के अभियानों में कैसे योगदान दिया है?
उत्तर: सोशल मीडिया के माध्यम से पर्यावरण संरक्षण, महिला सशक्तिकरण और
भ्रष्टाचार विरोधी जैसे अभियानों को तेज़ी से फैलाने में मदद मिली है और युवाओं की
भागीदारी बढ़ी है।
4. सोशल मीडिया के तीन नकारात्मक प्रभाव लिखिए।
उत्तर:
- पढ़ाई और काम पर ध्यान कम होना
- मानसिक दबाव और अवसाद बढ़ना
- साइबर बुलिंग और गोपनीयता का खतरा
5. ‘लाइक’ और ‘फॉलोअर’ की होड़ का क्या परिणाम होता है?
उत्तर: इससे युवाओं पर मानसिक दबाव और तनाव बढ़ता है तथा कई बार अवसाद
की स्थिति भी उत्पन्न हो जाती है।
6. क्या सोशल मीडिया शिक्षा में सहायक हो सकता है? उदाहरण सहित लिखिए।
उत्तर: हाँ, सोशल मीडिया शिक्षा में सहायक हो सकता है। यूट्यूब, ऑनलाइन कक्षाएँ और शैक्षणिक
समूहों के माध्यम से छात्र नई जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और कठिन विषयों को
आसानी से समझ सकते हैं।
अभ्यास 2 : संचार माध्यम और समाज
(a) A – करुणा
(b) B – विवेक
(c) C – सुहानी
(d) D – अर्पित
(e) C – सुहानी
(f) B – विवेक
(g) A – करुणा
(h) D – अर्पित
(i) B – विवेक
अभ्यास 3 : नोट्स
1. रेडियो का महत्व
- समाचार, मनोरंजन और जानकारी का प्रमुख साधन
- गाँवों और दूरस्थ क्षेत्रों तक जानकारी पहुँचाना
- बिजली और इंटरनेट के बिना भी उपयोगी
2. पॉडकास्ट की विशेषताएँ
- ऑडियो का डिजिटल रूप
- मोबाइल या कंप्यूटर पर कभी भी सुना जा सकता है
- शिक्षा, समाचार, संगीत और कहानियों के लिए उपयोगी
- युवाओं और पेशेवरों में तेजी से लोकप्रिय
अभ्यास 4 : बहुविकल्पीय प्रश्न
- A – अखबारों
और टीवी चैनलों तक
- B – आम नागरिक
की भागीदारी को
- A – सूचनाएँ
तुरंत और व्यापक रूप से फैलती हैं
- A – नागरिक
आवाज़ नीति निर्माण को प्रभावित कर सकती है
- A – फेक
न्यूज़ का फैलना
- B – सत्यापन
और जवाबदेही
Unit
2- संस्कृति और समाज
प्रश्न पत्र-1
अभ्यास 1 – दीपावली
1. दीपावली का मुख्य प्रतीक क्या है?
उत्तर: दीपावली का मुख्य प्रतीक है दीपक और रोशनी, जो अंधकार पर प्रकाश और
बुराई पर अच्छाई का प्रतीक है।
2. दीपावली समाज में क्यों महत्वपूर्ण है?
उत्तर: दीपावली समाज में मेल-जोल, भाईचारा, सहयोग और सामाजिक समरसता को
बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। लोग पुराने मतभेद भूलकर एक-दूसरे को शुभकामनाएँ देते
हैं।
3. व्यापारी इस दिन अपने खातों के साथ क्या करते हैं और इसका क्या संदेश है?
उत्तर: व्यापारी इस दिन अपने खातों की पुस्तकों का पूजन
करते हैं। इसका संदेश है ईमानदारी, नैतिकता और व्यापार में सफलता की कामना।
4. बच्चे और युवा दीपावली के अवसर पर क्या करते हैं?
उत्तर: बच्चे और युवा मिठाइयाँ, गुझिया, लड्डू आदि खाते हैं और
आतिशबाज़ी, रंगोली और
पारंपरिक व्यंजनों का आनंद उठाते हैं।
5. आधुनिक समय में दीपावली को मनाने के नए तरीके क्या हैं?
उत्तर:
- कम ध्वनि प्रदूषण वाले पटाखों का उपयोग
- पर्यावरण के प्रति सजग रहना
- सामाजिक कार्य और दान-पुण्य को शामिल करना
- गरीबों और जरूरतमंदों की मदद करना
6. दीपावली केवल धार्मिक उत्सव क्यों नहीं है?
उत्तर: दीपावली केवल धार्मिक उत्सव नहीं है क्योंकि यह समाज
में प्रेम, सहयोग, भाईचारा और सामूहिक आनंद का
प्रतीक भी है।
अभ्यास 2 – होली
7. (a–i) सही उत्तर
a – A (सुमन)
b – B (राजीव)
c – C (कविता)
d – D (विकास)
e – A (सुमन)
f – C (कविता)
g – A (सुमन)
अभ्यास 3 – त्योहार और सामाजिक समरसता
8. त्योहारों का सामाजिक महत्व
- समाज में मेल-जोल और भाईचारे को बढ़ाते हैं
- संस्कृति और परंपराओं को जीवित रखते हैं
- सामूहिक आनंद और अपनापन बढ़ाते हैं
9. त्योहारों के माध्यम से सामाजिक समरसता
- लोग पुराने मतभेद भूलकर मिलते हैं
- सामूहिक पूजा और उत्सव के माध्यम से सहयोग और भाईचारे
की भावना प्रबल होती है
- पारंपरिक व्यंजन बाँटने से सामूहिक जिम्मेदारी का
अनुभव होता है
- विभिन्न धर्म और समुदाय के लोग एक-दूसरे की संस्कृति
समझते हैं
अभ्यास 4 – रंगोली
10 – 🅐 धार्मिक आस्था से
11 – 🅐 अतिथि देवो भवः
12 – 🅑 कोलम
13 – 🅒 शुभता और सकारात्मकता आती है
14 – 🅒 सामाजिक संदेशों के माध्यम के रूप में
15 – 🅑 सामूहिकता और एकता की भावना
प्रश्न पत्र-2
अभ्यास 1 – नवरात्रि – भक्ति और
सामाजिक सहभागिता
1: नवरात्रि देवी दुर्गा की पूजा-अर्चना का पर्व है। यह नौ दिनों तक मनाया जाता
है और भक्त व्रत, पूजा, कथा और भजन के माध्यम से देवी की आराधना करते हैं। यह धार्मिक अनुशासन, संयम और
आध्यात्मिक चेतना को बढ़ावा देता है।
2. यह पर्व समाज में सहयोग, भाईचारा, एकता और सामूहिक भावना को मजबूत करता है। लोग मिलकर नृत्य, पूजा और
सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेते हैं।
3: मंदिरों में पूजा और अर्चना करना
- कथा और धार्मिक कार्यक्रम सुनना
- गरबा और डांडिया नृत्य करना
- सामुदायिक सेवा और सामाजिक सहयोग में भाग लेना
4: उत्तर: युवा वर्ग योग, स्वास्थ्य संबंधी गतिविधियों, व्रत, रक्तदान, सामाजिक सहयोग और पर्यावरण संरक्षण में भाग लेकर नवरात्रि
को और अर्थपूर्ण बनाते हैं।
5: उत्तर: गरबा और डांडिया नृत्य, सांस्कृतिक कार्यक्रम, भजन-संगीत, कला और रंगोली
प्रतियोगिताएँ।
6: उत्तर: नवरात्रि धार्मिक भक्ति के साथ-साथ सामाजिक, सांस्कृतिक और स्वास्थ्य
संबंधी जागरूकता का पर्व भी है। यह समाज में प्रेम, सहयोग, मेल-जोल और
सांस्कृतिक चेतना को बनाए रखने का माध्यम बन गया है।
अभ्यास 2 – लोक कला और हस्तशिल्प (राजस्थान का शिल्प)
सही विकल्प (MCQs / Statements):
A, B, C, D, A, B, C, D, B
अभ्यास 3 – लोककला और सामाजिक मूल्य
प्रश्न 8: समाज और संस्कृति की वर्तमान स्थिति और समस्याएँ क्या हैं?
उत्तर:
- समाज में तेजी से बदलती जीवनशैली के कारण पारंपरिक
संस्कृति कम होती जा रही है।
- युवा वर्ग अधिकतर आधुनिक प्रवृत्तियों की ओर झुक रहा
है।
- लोककला और परंपराओं की सराहना और संरक्षण में कमी।
- सामाजिक मेल-जोल और सामूहिक गतिविधियों में भागीदारी
कम हो रही है।
प्रश्न 9: भविष्य में सांस्कृतिक मुद्दा क्या हो सकता है?
उत्तर:
- परंपरागत कला, लोककला और
रीति-रिवाजों का विलुप्त होना।
- डिजिटल और वैश्वीकरण के प्रभाव से सांस्कृतिक पहचान
कमजोर होना।
- सामाजिक मूल्यों और नैतिक शिक्षा का कम होना।
- सांस्कृतिक विविधता और स्थानीय पहचान का खो जाना।
अभ्यास 4 – नौका दौड़
सही विकल्प (MCQs):
A, A, B, A, B, B
प्रश्न पत्र-3
अभ्यास 1: ईद – सामाजिक मेल-जोल और धार्मिक सहिष्णुता
- ईद का त्योहार कब मनाया जाता है?
ईद रमज़ान के उपवास के समाप्ति पर मनाया जाता है। - ईद का समाज में क्या महत्व है?
ईद समाज में भाईचारे, सहिष्णुता और आपसी मेल-जोल का प्रतीक है। यह सहयोग, समानता और मानवता का संदेश देती है। - इस दिन लोग किन क्रियाओं में भाग लेते हैं?
लोग नई पोशाक पहनते हैं, मस्जिद में नमाज़ अदा करते हैं, अपने परिवार और मित्रों के साथ खुशियाँ मनाते हैं, और ज़कात तथा दान देते हैं। - पड़ोसी और मित्र कैसे एक-दूसरे से संबंध बनाए रखते हैं?
वे एक-दूसरे को मिठाइयाँ भेंट करते हैं और अपने रिश्तों को मजबूत करते हैं। - आधुनिक समय में ईद को मनाने का नया तरीका क्या है?
आज ईद केवल धार्मिक दृष्टि से नहीं, बल्कि सामाजिक और सांस्कृतिक दृष्टि से भी मनाई जाती है। लोग सजावट, पकवान और कार्यक्रमों में पर्यावरण का ध्यान रखते हैं। शहरों और गाँवों में सामुदायिक कार्यक्रम, सांस्कृतिक प्रस्तुतियाँ और पारंपरिक व्यंजन आयोजित किए जाते हैं।
अभ्यास 2: राधा-कृष्ण की कथाएँ और सामाजिक शिक्षा
सही विकल्प (Answer
Key):
- राधा-कृष्ण की कथाएँ प्रेम और सच्चाई की शिक्षा देती
हैं। → A
- गाँव के हर घर में गाए जाने वाले भजन और लोकगीत समाज
में सांस्कृतिक पहचान बनाए रखते हैं। → B
- कथाएँ बच्चों और बड़े लोगों को नैतिक और सामाजिक
शिक्षा देती हैं। → C
- उत्सवों के दौरान नृत्य और नाटक सांस्कृतिक विविधता से
परिचित कराते हैं। → D
- कथाएँ केवल मनोरंजन का साधन नहीं हैं, बल्कि समाज और
संस्कृति को जोड़ती हैं। → A
- लोकगीत और भजन लोगों के सांस्कृतिक अनुभव को बढ़ाते
हैं। → B
- कथाएँ समाज में भाईचारे और सहयोग की भावना को
प्रोत्साहित करती हैं। → C
- बच्चों के लिए ब्रज की कथाएँ नैतिक मूल्य सिखाती हैं। → C
- नृत्य और नाटक से लोकजीवन की समझ विकसित होती है। → D
भ्यास 3: नोट्स – उत्तर विषय: लाठ मार होली
1. लाठ मार होली के उत्सव की विशेषताएँ
- मथुरा और ब्रज क्षेत्र में परंपरागत रूप से मनाया जाता
है।
- गाँव के युवक लकड़ी की लाठियों के साथ हल्का प्रहार
करते हैं।
- उत्सव ढोल-नगाड़ों,
भजनों, नृत्य और सांस्कृतिक कार्यक्रमों के साथ मनाया जाता
है।
- बच्चों और महिलाओं को सुरक्षित तरीके से खेल का आनंद
लेने का अवसर मिलता है।
2. लाठ मार होली के सामाजिक लाभ
- समाज में भाईचारा और मेल-जोल बढ़ता है।
- प्रेम और सहयोग की भावना का उत्सव मनाया जाता है।
- युवाओं में साहस,
अनुशासन और सामाजिक समझ विकसित होती है।
- समाज में पुराने झगड़े भुलाकर सामूहिक सौहार्द कायम
होता है।
अभ्यास 4: दहेज – एक प्रथा या अभिशाप
सही विकल्प (Answer
Key):
- दहेज की परंपरा प्रारंभ में किस रूप में देखी जाती थी? → 🅐 प्रेम और सम्मान का
प्रतीक
- वर्तमान समय में दहेज प्रथा किस रूप में परिवर्तित हो
चुकी है? → 🅑 सामाजिक अभिशाप
- दहेज प्रथा को समाप्त करने के लिए सबसे आवश्यक क्या है? → 🅑 सामाजिक और मानसिक
परिवर्तन
- दहेज निषेध अधिनियम कब लागू किया गया था? → 🅒 1961 में
- दहेज प्रथा का मूल कारण क्या माना गया है? → 🅐 पितृसत्तात्मक सोच
- दहेज प्रथा से मुक्ति का सबसे प्रभावी उपाय क्या है? → 🅐 महिलाओं को आत्मनिर्भर
बनाना
प्रश्न पत्र-4
अभ्यास 1 – पोंगल
- पोंगल का मुख्य उद्देश्य
🅐 कृषि, परिवारिक मेल-जोल, भाईचारा और सामाजिक सहयोग को बढ़ावा देना। - पोंगल के दिन घरों में किए जाने वाले कार्य
🅐 विशेष पकवान बनाना (पोंगल), घर की सफाई और सजावट, रंगोली बनाना, नए वस्त्र पहनना। - पोंगल समाज में किस भावना को बढ़ावा देता है
🅐 भाईचारा, सहयोग और पारिवारिक मेल-जोल। - गाँवों और शहरों में पोंगल के अवसर पर लोग क्या करते
हैं
🅐 सामूहिक उत्सव आयोजित करना, कृषि और पशुपालन का सम्मान करना, सामाजिक सहयोग और बच्चों में संस्कृति और जिम्मेदारी का जागरूकता बढ़ाना। - आधुनिक समय में पोंगल को मनाने के नए तरीके
🅐 सामुदायिक कार्यों में भाग लेना, गरीबों और जरूरतमंदों की मदद करना, सांस्कृतिक कार्यक्रमों में योगदान देना, बच्चों को पारंपरिक रीति-रिवाज सिखाना। - पोंगल केवल कृषि उत्सव क्यों नहीं है
🅐 यह समाज में प्रेम, सहयोग, मेल-जोल और सांस्कृतिक चेतना को बढ़ावा देने वाला पर्व भी है।
अभ्यास 2 – हमारे त्योहार, हमारी संस्कृति
(a) डॉ. शिखा
(b) प्रो. अनिल
(c) सुश्री नेहा
(d) डॉ. राजीव
(e) डॉ. शिखा
(f) प्रो. अनिल
(g) सुश्री नेहा
(h) डॉ. राजीव
(i) डॉ. शिखा
अभ्यास 3 – बहुविकल्पीय प्रश्न उत्तर
- 🅐 शिक्षा और सामाजिक
जिम्मेदारी
- 🅐 कि समाज में प्रत्येक
व्यक्ति का योगदान महत्वपूर्ण है
- 🅐 आत्मसंयम, अनुशासन और सहयोग
- 🅐 सामाजिक मूल्यों, सहिष्णुता और आपसी समझ
का महत्व
- 🅐 समाज के इतिहास, परंपराओं और लोककलाओं
से परिचय
- 🅐 नेतृत्व, सहयोग और सामाजिक समझ
अभ्यास 4 – अतिथि देवो भव नोट्स (सारांश)
- भारतीय संस्कृति में अतिथि का स्थान
- अतिथि को भगवान समान माना जाता है।
- भारतीय धर्मग्रंथों में अतिथि देवो भव का उल्लेख।
- अतिथि सत्कार सामाजिक, पारिवारिक और नैतिक मूल्यों का हिस्सा।
- अतिथि सत्कार के पारिवारिक और सामाजिक लाभ
- स्नेह, सम्मान और सेवा भाव विकसित होता है।
- बच्चों में आदर,
सहिष्णुता और सामाजिक संवेदनशीलता।
- समाज में मेल-जोल और सहयोग की भावना प्रबल होती है।
- आधुनिक समय में भी अतिथि सत्कार संस्कृति और सामाजिक
पहचान का प्रतीक।
Unit 3- पर्यटन
प्रश्न पत्र-1
प्रश्न पत्र-1:
क्राइस्ट द रिडीमर
- रियो डी जेनेरियो,
कोरकोवाडो पर्वत
- निर्माण 1922 में शुरू हुआ और 1931
में पूरा हुआ
- कुल ऊँचाई – 38
मीटर (प्रतिमा 30
मीटर + आधार 8 मीटर)
- पॉल लैंडोवस्की
- प्रेम, शांति और मानवता के संदेश को समर्पित
- ब्राज़ील सरकार नियमित मरम्मत, सफाई और संरक्षण के
उपाय अपनाती है
अभ्यास 2: कन्याकुमारी यात्रा (A–D)
|
कथन |
उत्तर |
|
(a) सूर्योदय और सूर्यास्त का दृश्य सबसे यादगार |
A (साहिल) |
|
(b) स्थानीय बाजार और लोक संस्कृति पसंद आई |
B (सौरव) |
|
(c) गांधी मंडपम का दर्शन कर प्रेरित हुआ |
C (नितिन) |
|
(d) धार्मिक और शांत वातावरण सबसे प्रभावशाली |
D (नरैन) |
|
(e) ज्ञानवर्धक और ऐतिहासिक महत्व की यात्रा |
C (नितिन) |
|
(f) मंदिरों की शांति और आत्मीयता से मन को शांति मिली |
A (साहिल) |
|
(g) विवेकानंद रॉक मेमोरियल प्रेरणा का स्रोत |
D (नरैन) |
|
(h) यात्रा आध्यात्मिक और सांस्कृतिक विविधता का प्रतीक |
B (सौरव) |
|
(i) यात्रा केवल मौज-मस्ती नहीं, बल्कि अनुभव और सांस्कृतिक |
C (नितिन) |
अभ्यास 3: आधुनिक पर्यटन
1. आधुनिक पर्यटन की सकारात्मकताएँ
- डिजिटल सुविधाओं से यात्रा सरल और सुलभ हुई
- स्थानीय अर्थव्यवस्था को मजबूत करने में सहायक
- पर्यटन अनुभव और आत्म-अन्वेषण के अवसर प्रदान करता है
2. पर्यटन से जुड़ी चुनौतियाँ
- ओवरटूरिज़्म के कारण भीड़ और पर्यावरणीय समस्याएँ
- प्लास्टिक कचरे और जल प्रदूषण की वृद्धि
- वन्यजीवों और प्राकृतिक धरोहर पर खतरा
- सांस्कृतिक स्थलों का अत्यधिक व्यावसायीकरण
अभ्यास 1: कोलोसियम
- रोम, इटली
- 70–80 ईस्वी
- 50,000–80,000 दर्शक
- जटिल सुरंगें, कक्ष और लिफ्ट
- ग्लैडिएटर युद्ध
- 1980 में यूनेस्को ने विश्व
धरोहर घोषित किया
प्रश्न पत्र-2
अभ्यास 1: माचू पिच्चू – रहस्यमयी प्राचीन नगर
- पेरू
- इंका सम्राट पचाकुती
- समुद्र तल से लगभग 7,970 फीट
- खगोलीय अध्ययन (Astronomical
observations)
- अमेरिकी इतिहासकार हिराम बिंघम ने 1911 में प्रस्तुत किया
- सरकार ने आगंतुकों की संख्या सीमित की और
सुरक्षा/मार्गदर्शन नियम लागू किए
अभ्यास 2: जगन्नाथ पुरी यात्रा (सैलानी अनुभव)
|
कथन |
उत्तर |
|
(a) मंदिर में दर्शन कर अद्भुत शांति और आस्था अनुभव |
सुमन |
|
(b) रथ यात्रा में शामिल होना अद्वितीय अनुभव |
आर्यन |
|
(c) पुरी का माहौल आध्यात्मिक |
मीरा |
|
(d) मंदिरों की भव्यता और वास्तुकला की प्रशंसा |
अजय |
|
(e) पुरी की रेत और समुद्र की लहरों का अनुभव |
सुमन |
|
(f) यात्रा केवल धार्मिक नहीं, सांस्कृतिक भी |
सुमन |
|
(g) भीतर की सकारात्मकता पहचानने का अवसर |
मीरा |
|
(h) समुद्र तट पर समय बिताना सुखद |
अजय |
|
(i) यात्रा जीवन के कई रंगों और अनुभवों से भरी |
अजय |
अभ्यास 3: सांस्कृतिक पर्यटन
1. सांस्कृतिक पर्यटन की सकारात्मकताएँ
- स्थानीय कलाओं का संरक्षण
- युवा पीढ़ी को जड़ों को जानने का अवसर
- सांस्कृतिक आदान–प्रदान और ज्ञानवर्धन
2. सांस्कृतिक पर्यटन से जुड़ी चुनौतियाँ
- स्मारकों को भीड़ से नुकसान
- अनियंत्रित व्यापार और व्यवसायीकरण
- सांस्कृतिक स्थलों की मौलिकता प्रभावित होना
- अव्यवस्थित आयोजन और पर्यटक दबाव
अभ्यास 4: चिचेन इट्ज़ा – मायान सभ्यता
- युकातान प्रायद्वीप, मेक्सिको
- कुकुलकन (पंखों वाला साँप)
- 365
- बिना हाथों के गेंद को रिंग में डालना
- धार्मिक बलिदान और पूजा
- 1988
अभ्यास 1 – चीन की महान दीवार
- चीन की महान दीवार की कुल लंबाई लगभग 21,196
किलोमीटर है।
- इसका सबसे बड़ा निर्माण मिंग राजवंश (1368–1644)
के काल में हुआ।
- महान दीवार का मुख्य उद्देश्य आक्रमणों से सुरक्षा
और व्यापार मार्ग की रक्षा
था।
- बीजिंग के पास प्रसिद्ध खंड हैं: बादालिंग और
म्यूटियान्यू।
- दीवार पर संदेश भेजने के लिए धुआँ और आग के संकेत प्रणाली
का उपयोग किया जाता था।
- चीन की महान दीवार को यूनेस्को ने 1987
में
विश्व धरोहर घोषित किया।
अभ्यास 2 – एवरेस्ट यात्रा (अनिकेत, राधिका, समीर, नीता)
(a) A – अनिकेत
(b) B – राधिका
(c) B – राधिका
(d) D – नीता
(e) A – अनिकेत
(f) B – राधिका
(g) C – समीर
(h) D – नीता
(i) D – नीता
अभ्यास 3 – सतत पर्यटन
सकारात्मकताएँ:
- प्रकृति संरक्षण को बढ़ावा
- स्थानीय संस्कृति और परंपरा का सम्मान
- स्थानीय अर्थव्यवस्था को समर्थन
- जिम्मेदार पर्यटन से पर्यावरणीय संतुलन
चुनौतियाँ:
- यात्रियों द्वारा नियमों का उल्लंघन
- अनियंत्रित भीड़ और पर्यावरण पर दबाव
- संसाधनों (पानी,
ऊर्जा) का अति उपयोग
- वन्यजीवों और प्राकृतिक क्षेत्रों पर असर
- पर्यटन स्थलों का व्यवसायीकरण
अभ्यास 4 – पेत्रा, गुलाबी नगरी
- पेत्रा किस देश में स्थित है? → A. जॉर्डन
- पेत्रा का सबसे प्रसिद्ध स्मारक कौन सा है? → A. अल-खजनेह (Al-Khazneh)
- सिक (Siq) क्या है? → A.
पेत्रा में प्रवेश का प्राकृतिक मार्ग
- पेत्रा का निर्माण किस सभ्यता ने किया था? → A. नबातियन सभ्यता
- पेत्रा में जल प्रबंधन के लिए क्या विकसित किया गया था? → A. जलाशय, नहरें और पाइप
- पेत्रा को नए सात आश्चर्यों में शामिल कब किया गया? → A. 2007
प्रश्न पत्र-4
अभ्यास 1 – ताजमहल
- यमुना
- 1632
- सम्राट शाहजहाँ ने मुमताज़ महल की स्मृति में बनवाया।
- भूकंप या प्राकृतिक आपदा से मकबरे को सुरक्षित रखने के
लिए हल्की झुकी हुई।
- सफेद संगमरमर
- कीचड़-पैक तकनीक और “ताज ट्रेपेज़ियम जोन” (TTZ)
अभ्यास 2 – मेरी पहली रेल यात्रा
(a) A – आर्यन
(b) B – सीमा
(c) C – अमन
(d) D – नैना
(e) A – आर्यन
(f) A – आर्यन
(g) B – सीमा
(h) D – नैना
(i) C – अमन
अभ्यास 3 - डिजिटल पर्यटन (Digital Tourism) – लाभ और
1. डिजिटल पर्यटन की सकारात्मकताएँ
·
यात्रा की योजना आसानी से
बनाई जा सकती है (स्मार्टफोन, ऑनलाइन बुकिंग, डिजिटल
मानचित्र)।
·
वर्चुअल टूर और VR तकनीक से किसी स्थल का
पूर्व-अनुभव लिया जा सकता है।
·
ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर होटल
और रेस्तराँ की रेटिंग देखकर सही निर्णय लिया जा सकता है।
·
डिजिटल पेमेंट से बिना नकद
के लेन-देन संभव।
·
पर्यटक पहले ही तय कर सकते
हैं कि किस स्थान पर जाना है, जिससे यात्रा अधिक संगठित और सुरक्षित होती है।
2. डिजिटल पर्यटन
से जुड़ी चुनौतियाँ
·
यात्रियों के डेटा की
सुरक्षा का जोखिम।
·
ऑनलाइन धोखाधड़ी और फर्जी
जानकारी का खतरा।
·
अत्यधिक स्क्रीन-आधारित
निर्भरता (ज्यादा तकनीक पर भरोसा)।
·
स्थानीय गाइडिंग व्यवसाय और
छोटे पर्यटन उद्योग में कमी।
अभ्यास 4 –
Mountain Girl
- B – प्रकृति के साथ गहरा
संबंध
- B – साहस और मानसिक दृढ़ता
विकसित करने
- B – आत्मनिर्भरता और धैर्य
- A – प्राकृतिक अनुभवों से
मिली जानकारी के कारण
- B – साहस और अनुशासन से
कठिनाइयाँ पार की जा सकती हैं
- B – सरलता, प्रकृति-प्रेम और
संतोष
Unit 4- स्वास्थ्य
प्रश्न पत्र-1
अभ्यास 1 – बंदरों को लगा फ्रूटी का चस्का
- बंदरों को फ्रूटी का चस्का किस प्रकार लगा?
उत्तर: बंदर इंसानों की नकल करके जूस की बोतल खोलने लगे और स्ट्रॉ से जूस पीने लगे। - इंसानी खाद्य पदार्थ खाने से बंदरों पर क्या असर पड़
सकता है?
उत्तर: यह उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और उनकी प्राकृतिक जीवनशैली को बिगाड़ सकता है। - बंदरों का प्राकृतिक भोजन क्या है?
उत्तर: फल, पत्तियाँ और अन्य प्राकृतिक खाद्य पदार्थ। - बंदरों के आक्रामक होने का मुख्य कारण क्या बताया गया
है?
उत्तर: इंसानी खाद्य पदार्थों की लत लगने से वे खाने के लिए लोगों पर हमला कर सकते हैं। - इस ब्लॉग के अनुसार पर्यटकों और स्थानीय लोगों को क्या
नहीं करना चाहिए?
उत्तर: बंदरों को इंसानी खाद्य पदार्थ या पैकेट वाले जूस न देना चाहिए। - बंदरों को इंसानी भोजन देने से कौन-सी तीन समस्याएँ
उत्पन्न हो सकती हैं?
उत्तर:
(i) स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ना
(ii) प्राकृतिक भोजन पर निर्भरता कम होना
(iii) आक्रामक और चोरी-छिपे व्यवहार का बढ़ना
अभ्यास 2 – नशे का कहर
(a) किसने युवाओं
से अपील की कि वे नशे से दूर रहें? – डी.सी.पी. राजेश
(b) किसने कहा कि नशा समाज में अपराध और असामाजिक गतिविधियाँ
बढ़ाता है? – एस.पी. मनीषा
(c) किसका मानना है कि नशा युवाओं को लक्ष्य से भटका रहा है? – कलेक्टर अमित
(d) किसने कहा कि नशे की लत व्यक्ति को अपराध और गरीबी की ओर
धकेलती है? – एस.डी.एम.
कविता
(e) किसने कहा कि नशा अपराध और हिंसा को बढ़ावा देता है? – डी.सी.पी. राजेश
(f) किसका कहना है कि सरकार और समाज को मिलकर कदम उठाने चाहिए? – एस.पी. मनीषा
(g) किसने स्कूलों और कॉलेजों में जागरूकता अभियान पर जोर दिया? – कलेक्टर अमित
(h) किसने परिवार और प्रशासन को मिलकर नशा विरोधी अभियान चलाने
की सलाह दी? – एस.डी.एम.
कविता
(i) किसका विचार है कि नशा मुक्त समाज ही स्वस्थ राष्ट्र का
आधार है? – एस.डी.एम.
कविता
अभ्यास 3 – नोट्स : युवाओं में नशे के विरुद्ध संघर्ष
1. नशे के
दुष्परिणाम:
- स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव (कैंसर, हृदय रोग, लीवर क्षति)
- मानसिक असंतुलन,
अवसाद और आत्महत्या का खतरा
- अपराध और असामाजिक गतिविधियों में वृद्धि
2. समाधान और
रोकथाम के उपाय:
- जागरूकता अभियान और नशा विरोधी कार्यक्रम
- परिवार और विद्यालय में खुला संवाद
- खेल, संगीत, कला और सामाजिक गतिविधियों के माध्यम से रचनात्मक दिशा
देना
- कानूनों और सख्त कदमों के माध्यम से नशे पर नियंत्रण
अभ्यास 4 – जंक फूड और बदलती जीवनशैली (MCQs)
- जंक फूड की बढ़ती लोकप्रियता का मुख्य कारण? – B. तेज़
रफ्तार और व्यस्त जीवनशैली
- विज्ञापनों और सोशल मीडिया का प्रभाव? – B. उसे
आकर्षक और लोकप्रिय बनाया है
- जंक फूड के अधिक सेवन से समस्या? – B. मोटापा और
मधुमेह
- बच्चे जंक फूड को आधुनिकता का प्रतीक क्यों मानते हैं? – B. क्योंकि
यह सामाजिक आयोजनों और मॉल में प्रचलित है
- लेखक के अनुसार समाधान? – C. सीमित सेवन और जागरूकता
- आलेख का मुख्य उद्देश्य? – B. बदलती जीवनशैली के प्रभाव और स्वास्थ्य पर
उसके परिणामों पर विचार प्रस्तुत करना
प्रश्न-पत्र-2
अभ्यास 1 – योग निद्रा – गहन विश्रांति की अद्भुत विधि
- योग निद्रा को किस नाम से जाना जाता है?
उत्तर: योग निद्रा को "योगिक नींद" कहा जाता है। - साधारण नींद और योग निद्रा में क्या अंतर है?
उत्तर: साधारण नींद में व्यक्ति अचेतन अवस्था में होता है, जबकि योग निद्रा में गहन विश्रांति होती है और चेतना का आभास बना रहता है। - योग निद्रा का अभ्यास सामान्यत: कैसे किया जाता है?
उत्तर: शांत वातावरण में लेटकर आँखें बंद करके शरीर को ढीला छोड़कर, प्रत्येक अंग पर ध्यान केंद्रित करते हुए और निर्देशित ध्यान (guided meditation) द्वारा किया जाता है। - योग निद्रा किन शारीरिक समस्याओं को कम करने में सहायक
है?
उत्तर: तनाव, चिंता, अनिद्रा, रक्तचाप असंतुलन और रोग-प्रतिरोधक क्षमता की कमी को कम करने में सहायक। - आध्यात्मिक दृष्टिकोण से योग निद्रा का क्या महत्व है?
उत्तर: यह आत्म-जागरण की अवस्था है, जो व्यक्ति को अपने भीतर की शांति और सकारात्मक सोच से जोड़ती है। - योग निद्रा से मिलने वाले तीन लाभ लिखिए।
उत्तर:
(i) मानसिक तनाव में कमी
(ii) नींद की गुणवत्ता में सुधार
(iii) रोग-प्रतिरोधक क्षमता और आत्मविश्वास में वृद्धि
अभ्यास 2 – योग तथा स्वास्थ्य
(a) किसने कहा कि
योग ने तनाव और अनिद्रा से मुक्ति दिलाई? – विमला
(b) किसका पीठ और गर्दन का दर्द योग से ठीक हुआ? – सुषमा
(c) किसने बताया कि प्राणायाम से सांस लेने की प्रक्रिया सुधरी? – कीर्ति
(d) किसका आत्मविश्वास और एकाग्रता बढ़ी? – आनंदी
(e) किसने कहा कि योग शरीर और आत्मा दोनों के लिए लाभकारी है? – कीर्ति
(f) किसने योग को दिनचर्या में अनुशासन और संतुलन का साधन बताया? – विमला
(g) कौन पहले जल्दी थक जाता था पर अब सहनशक्ति बढ़ी है? – आनंदी
(h) किसे मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने की शक्ति मिली? – सुषमा
(i) किसने कहा कि योग ने उनके जीवन को सकारात्मक रूप से बदला? – विमला
अभ्यास 3 – योग भगाए रोग
1. योग के शारीरिक लाभ:
- रोग-प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि
- शरीर लचीला, सुदृढ़ और ऊर्जावान बनना
- प्राणायाम और आसनों से पाचन और रक्तसंचार में सुधार
2. योग के मानसिक और सामाजिक लाभ:
- तनाव और चिंता में कमी
- ध्यान और मानसिक एकाग्रता बढ़ना
- सकारात्मक सोच और जीवन में संतुलन
- विद्यार्थियों के लिए स्मरण शक्ति और एकाग्रता में
सुधार
अभ्यास 4 – प्राकृतिक पेय और स्वस्थ देह (MCQs)
- प्राकृतिक पेय क्यों लाभकारी हैं? – B. क्योंकि वे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं
- नारियल पानी का मुख्य लाभ क्या है? – B. यह इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखता है
- कृत्रिम पेयों के अधिक सेवन से समस्या? – B. मोटापा और मधुमेह
- प्राकृतिक पेय हमारी संस्कृति से कैसे जुड़े हैं? – B. वे पारंपरिक और मौसमी ज्ञान पर आधारित हैं
- पैकेट पेयों की लोकप्रियता का कारण? – C. उनकी आसानी से उपलब्धता और विज्ञापन
- आलेख का मुख्य उद्देश्य? – B. प्राकृतिक पेयों के महत्व और स्वास्थ्य लाभों को
स्पष्ट करना
प्रश्न-पत्र-3
अभ्यास 1 – सुबह का नाश्ता – स्वास्थ्य की पहली सीढ़ी
- सुबह के नाश्ते को दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन क्यों
कहा गया है?
उत्तर: क्योंकि रातभर उपवास करने के बाद शरीर को ऊर्जा और पोषण की तत्काल आवश्यकता होती है, और पौष्टिक नाश्ता शरीर और मन दोनों को सशक्त बनाता है। - नाश्ता न करने से कौन-सी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं?
उत्तर: थकान, चिड़चिड़ापन और कार्यक्षमता में कमी। - पौष्टिक नाश्ते में किन-किन तत्वों का होना आवश्यक है?
उत्तर: प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज तत्व। - बच्चों के लिए नाश्ता क्यों ज़रूरी है?
उत्तर: क्योंकि नियमित नाश्ता करने से बच्चों की एकाग्रता, स्मरण शक्ति और पढ़ाई-खेल में प्रदर्शन बेहतर होता है। - पैकेट वाले और फास्ट फूड नाश्ते से क्या हानियाँ हो
सकती हैं?
उत्तर: मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियाँ। - सुबह के नाश्ते के तीन प्रमुख लाभ लिखिए।
(i) शरीर और मन को ऊर्जा प्रदान करना
(ii) एकाग्रता और स्मरण शक्ति बढ़ाना
(iii) दिनभर स्वास्थ्य और सक्रियता बनाए रखना
अभ्यास 2
. खेल और
स्वास्थ्य
(a) A
(b) B
(c) C
(d) D
(e) C
(f) A
(g) C
(h) D
(i) D
अभ्यास 3 – सेहत का खजाना – हाथ से खाना
8. हाथ से खाने के लाभ:
- पाचन क्रिया में सुधार
- भोजन पर ध्यान केंद्रित रहना (माइंडफुल ईटिंग)
- अधिक खाने की आदत से बचाव
9. आधुनिक जीवन में चुनौतियाँ और संतुलन:
- पश्चिमी प्रभाव और औपचारिक वातावरण में बर्तनों का
अधिक प्रयोग
- हाथ से खाने की प्राचीन परंपरा का कम होना
- घर में पारिवारिक वातावरण में हाथ से खाने की आदत
प्रोत्साहित करना
- आधुनिकता और परंपरा में संतुलन बनाए रखना
अभ्यास 4 – खान–पान – स्वास्थ्य की पहचान (MCQs)
- स्वस्थ रहने का सबसे सरल उपाय क्या है? – B. संतुलित और सही खान–पान
- संतुलित आहार में किन तत्वों का होना आवश्यक है? – B. कार्बोहाइड्रेट,
प्रोटीन, विटामिन आदि
- जंक फूड के अधिक सेवन से क्या समस्या हो सकती है? – B. मोटापा और मधुमेह
- संतुलित भोजन का मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव
पड़ता है? – A. एकाग्रता और सक्रियता
बढ़ती है
- भोजन की समय–सारिणी क्यों महत्वपूर्ण है? – B. क्योंकि यह पाचन–तंत्र को प्रभावित करती है
- इस आलेख का मुख्य उद्देश्य क्या है? – B. खान–पान के महत्व को समझाना
Unit 5- खाना-खज़ाना
प्रश्नपत्र-1
अभ्यास 1: सरसों का साग और मक्के की रोटी
- सर्दियों में
– Winter season
- पालक और बथुआ
– Spinach and Bathua
- मोटा, ग्लूटेन रहित
– Coarse, gluten-free
- सफेद मक्खन,
गुड़, छाछ –
White butter, jaggery, buttermilk
- गुरुद्वारों और घरों में – In gurudwaras and households
- हड्डियाँ मजबूत, रोगप्रतिरोधक क्षमता, ऊर्जा
प्रदान – Strengthens bones,
immunity, provides energy
अभ्यास 2: जंक फूड – स्वास्थ्य पर प्रभाव
(a) A – अत्यधिक वसा, नमक और चीनी – Excess fat, salt, sugar
(b) B – स्वाद देता पर पोषण नहीं – Tasty but lacks nutrition
(c) C – जीवनशैली प्रभावित, शारीरिक विकास बाधित – Lifestyle
affected, stunted growth
(d) D – आकर्षक स्वाद और विज्ञापन – Attractive taste and advertising
(e) A – फल, सब्ज़ियाँ, घर का बना भोजन
– Fruits, vegetables, home-cooked food
(f) B – पेट दर्द, बढ़ता वजन – Stomach pain, weight gain
(g) C – माता–पिता स्वास्थ्यवर्धक भोजन बनाएं – Parents provide healthy food
(h) D – व्यायाम और संतुलित आहार से रोग बचाव – Exercise and balanced diet prevent diseases
(i) A – जंक फूड कभी–कभी ही – Junk
food occasionally only
अभ्यास 3: खान-पान और बदलती जीवनशैली
- जंक फूड,
पैकेटबंद भोजन, मोबाइल और टीवी, कम
शारीरिक गतिविधि
– Junk food, packaged food, mobile and TV, reduced physical activity - मोटापा,
मधुमेह,
उच्च रक्तचाप, हृदय रोग
– Obesity, diabetes, high blood pressure, heart diseases
अभ्यास 4: कश्मीर का प्रसिद्ध खानपान
- B – चावल – Rice
- B – पारंपरिक विशेष भोज – Traditional special feast
- B – मटन – Mutton
- A – सूखे मेवे और केसर – Dry fruits and saffron
- B – हरी चाय आधारित पेय – Green tea-based beverage
- B – संस्कृति और परंपरा – Culture and tradition
प्रश्नपत्र-2
अभ्यास 1 – दाल-बाटी-चूरमा
1.
राजस्थान
2.
मूंग, चना, तूर, उड़द और मसूर दाल
3.
शुद्ध देसी घी
4.
गुड़/चीनी, घी और मेवे; स्वाद मीठा
5.
दीपावली, होली, विवाह समारोह और विशेष अवसर
6.
प्रोटीन, फाइबर, आयरन/ऊर्जा
अभ्यास 2 – अन्न ही जीवन का आधार
(a) A – सरिता
(b) B – ममता
(c) C – रेखा
(d) D – सुनीता
(e) A – सरिता
(f) B – ममता
(g) C – रेखा
(h) D – सुनीता
(i) C – रेखा
अभ्यास 3 . संक्षिप्त नोट्स – “खाने में मिलावट”
8. बदलती जीवनशैली के कारण खान-पान में बदलाव
·
जल्दी और तैयार भोजन का
बढ़ता चलन
·
बाजार में पैकेटबंद खाद्य
पदार्थों की लोकप्रियता
·
शुद्ध और ताजा भोजन पर कम
ध्यान
·
खाद्य पदार्थों में मिलावट
की संभावना बढ़ी
9. अस्वस्थ खान-पान के दुष्प्रभाव
·
एलर्जी और पेट की समस्याएँ
·
हृदय रोग और उच्च
कोलेस्ट्रॉल
·
मधुमेह और मोटापा
·
कैंसर जैसी गंभीर बीमारियाँ
अभ्यास 4 – केरल का प्रसिद्ध खानपान
1.
B – चावल, नारियल और
मसाले
2.
B – चावल और उड़द दाल के घोल से
3.
A – ओणम और विवाह समारोह
4.
B – केले के पत्ते
5.
A – चावल का आटा और नारियल
6.
C – संतुलित और पौष्टिक भोजन
प्रश्नपत्र-3
अभ्यास 1 – माछ-भात
- माछ-भात किस राज्य का पारंपरिक व्यंजन है?
उत्तर: पश्चिम बंगाल - इस व्यंजन में कौन-कौन सी मछलियाँ अधिकतर प्रयोग की
जाती हैं?
उत्तर: रोहू, कतला और हिल्सा (इलिश) - माछ-भात में किस तेल का विशेष प्रयोग किया जाता है?
उत्तर: सरसों का तेल - माछ-भात किन विशेष अवसरों पर प्रमुखता से बनाया जाता
है?
उत्तर: दुर्गा पूजा और पोइला बैसाख (बंगाली नववर्ष) - यह व्यंजन किस चीज़ के साथ परोसा जाता है?
उत्तर: चावल (भात), हरी मिर्च, नींबू और कभी-कभी सलाद - माछ-भात के तीन स्वास्थ्य लाभ लिखिए।
उत्तर:
- मछली में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है।
- विटामिन D और B12 हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क विकास के लिए आवश्यक हैं।
- चावल ऊर्जा प्रदान करता है और यह हल्का और सुपाच्य
भोजन है।
अभ्यास 2 – स्वस्थ खाना
(a) स्वस्थ भोजन
खिलाड़ी की सफलता का आधार है। → A
(b) सुबह का नाश्ता पूरे दिन की ऊर्जा प्रदान करता है। → B
(c) फुटबॉल जैसे खेल में ऊर्जा से भरपूर भोजन आवश्यक होता है। → C
(d) सलाद, फल और अंकुरित अनाज शरीर को रोगों से बचाते हैं। → D
(e) जंक फूड से दूर रहना चाहिए और घर का बना भोजन बेहतर होता
है। → A
(f) अस्वस्थ और तला–भुना भोजन शरीर को जल्दी थका देता है। → B
(g) स्वस्थ भोजन से खिलाड़ी लंबे समय तक फिट रह सकता है। → C
(h) संतुलित भोजन और नियमित व्यायाम दोनों महत्वपूर्ण हैं। → D
(i) फल, सब्ज़ियाँ और दालें शरीर को आवश्यक ऊर्जा और ताकत देती हैं। → A
अभ्यास 3 – नोट लेखन
प्रश्न 1 (3 अंक):
खाना-खज़ाना केवल भूख मिटाने का साधन क्यों नहीं है? तीन बिंदुओं में लिखिए।
उत्तर (3 अंक):
- यह हमारी
संस्कृति और परंपराओं का प्रतीक है।
- यह हमारे
स्वास्थ्य और पोषण के लिए आवश्यक है।
- यह सामाजिक जीवन और परिवार में एकता और
सहयोग को बढ़ाता है।
प्रश्न 2 (4 अंक):
बदलती जीवनशैली के कारण खान-पान में क्या बदलाव आए हैं? चार बिंदुओं में लिखिए।
उत्तर (4 अंक):
- जंक फूड और फास्ट फूड का बढ़ता चलन।
- लोग जल्दी भोजन करना पसंद करते हैं।
- स्वास्थ्य की अनदेखी के कारण मोटापा और
मधुमेह जैसी बीमारियाँ बढ़ी हैं।
- पारंपरिक और पोषण युक्त भोजन का सेवन कम हो गया।
अभ्यास 4 – गुजराती खानपान
- गुजराती भोजन का मुख्य स्वाद कैसा होता है? → B. खट्टा-मीठा और हल्का मसालेदार
- गुजराती थाली में निम्न में से कौन-सा व्यंजन शामिल
नहीं होता? → C. नूडल्स
- उंधियू किस मौसम का विशेष व्यंजन है? → C. शीत ऋतु
- थेपला मुख्यतः किससे बनाया जाता है? → B. गेहूं का आटा और मेथी
- गुजराती भोजन में खट्टा-मीठा स्वाद बनाए रखने के लिए
किनका विशेष प्रयोग होता है? → C. गुड़, नींबू और इमली
- गुजराती खानपान की एक प्रमुख विशेषता क्या है? → C. सादगी और पोषण का संतुलन
Unit 6- आधुनिक जीवन शैली
प्रश्नपत्र-1
अभ्यास 1 – फ़ैशन की दीवानगी
- पहले कपड़ों का चयन सुविधा और परंपरा के आधार पर होता
था। अब फ़ैशन और ट्रेंड के अनुसार होता है।
- फ़ैशन केवल कपड़ों तक सीमित नहीं है; इसमें हेयरस्टाइल, जूते, आभूषण, मोबाइल, एक्सेसरीज़ और बोलचाल
की शैली शामिल हैं।
- कारण:
- सोशल मीडिया और फ़िल्में फ़ैशन को बढ़ावा देती हैं।
- अभिनेता/अभिनेत्री और विज्ञापन ट्रेंड सेट करते हैं।
- सकारात्मक पहलू: व्यक्ति आत्मविश्वासी और आकर्षक महसूस
करता है; व्यक्तित्व निखारता है।
- दो समस्याएँ:
- आर्थिक बोझ
- सांस्कृतिक पहचान का संकट
- फ़ैशन के अंधानुकरण के नुकसान:
(i) स्वास्थ्य को नुकसान (तंग कपड़े, ऊँची हील, अधिक मेकअप)
(ii) मानसिक तनाव और हीनभावना
(iii) आर्थिक बोझ और दिखावे की प्रतिस्पर्धा
अभ्यास 2 – चार छात्रों के विचार
(a) आरव
(b) सिया
(c) रोहित
(d) अनन्या
(e) आरव
(f) सिया
(g) रोहित
(h) अनन्या
(i) अनन्या
अभ्यास 3 – मानसिक तनाव
1. प्रमुख कारण:
- अत्यधिक अपेक्षाएँ
- प्रतिस्पर्धा
- आर्थिक समस्याएँ
2. प्रभाव:
- अनिद्रा
- सिरदर्द
- थकान
- चिड़चिड़ापन/एकाग्रता की कमी
अभ्यास 4 – पत्तल से प्लेट तक
- (क) पत्तल और मिट्टी के
बर्तन
- (ख) पर्यावरण के अनुकूल
और जैविक
- (क) सुविधा और समय की
कमी
- (ख) स्वास्थ्य और
पर्यावरण
- (क) बदलती जीवनशैली और
आदतें
- (ग) आधुनिक बर्तनों के
साथ पत्तल जैसी जैविक सामग्री भी
अभ्यास 5 – साक्षात्कार / भाषण
मुख्य बिंदु:
- ड्रेस कोड का महत्व: अनुशासन, एकरूपता, पहचान
- विद्यार्थियों की सोच: आधुनिक फैशन को अपनाना चाहते
हैं
- सुझाव: संतुलन बनाएँ, आरामदायक और अवसर के अनुसार कपड़े पहनें
प्रश्नपत्र-2
अभ्यास 1: “दिखावाबाज़ी का मारा मध्यम वर्ग”
- मध्यम वर्ग को समाज की रीढ़ क्यों माना जाता है?
उत्तर: मध्यम वर्ग मेहनतकश नौकरीपेशा लोग, छोटे व्यापारी, शिक्षक, अधिकारी और निजी क्षेत्र में काम करने वाले परिवारों से बना होता है। यह समाज की रीढ़ इसलिए है क्योंकि यह मेहनत, ईमानदारी और संघर्षशीलता के लिए जाना जाता है। - दिखावाबाज़ी का सबसे बड़ा कारण क्या बताया गया है?
उत्तर: समाज में प्रतिष्ठा बनाए रखने की चाह और सामाजिक दबाव। - सोशल मीडिया किस प्रकार दिखावटी प्रवृत्ति को बढ़ाता
है?
उत्तर: लोग अपनी तस्वीरें, महंगे कपड़े, रेस्टोरेंट में खाना, विदेश यात्राएँ और गाड़ियाँ दिखाकर दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं। - बच्चों के संदर्भ में अभिभावकों की महत्वाकांक्षा किस
प्रकार बोझ डालती है?
उत्तर: महंगे स्कूल, कोचिंग क्लास, ब्रांडेड कपड़े और गैजेट्स के लिए अभिभावक कर्ज़ ले लेते हैं और बच्चों की ज़रूरत से अधिक खर्च करते हैं। - दिखावाबाज़ी का मध्यम वर्ग पर दो नकारात्मक प्रभाव:
उत्तर:
(i) आर्थिक स्थिति पर नकारात्मक असर और कर्ज़ का बोझ बढ़ना
(ii) मानसिक तनाव, दूसरों से तुलना और दिखावे की चिंता - दिखावाबाज़ी से बचने के दो समाधान:
उत्तर:
(i) अपनी आय और व्यय में संतुलन बनाए रखना
(ii) बच्चों को असली सम्मान मेहनत, ईमानदारी और अच्छे चरित्र से मिलता है, यह सिखाना - दिखावाबाज़ी के तीन प्रमुख दुष्परिणाम:
उत्तर:
(i) आर्थिक दबाव और कर्ज़ बढ़ना
(ii) मानसिक तनाव और परिवार में झगड़े
(iii) समाज में असमानता और हीनभावना
अभ्यास 2: विद्यालय में अनुशासन अनिवार्य है
(a) आरव
(b) सिया
(c) रोहित
(d) अनन्या
(e) आरव
(f) सिया
(g) रोहित
(h) अनन्या
(i) रोहित
अभ्यास 3: बच्चों में बढ़ती प्रतिस्पर्धा
1. कारण:
- अभिभावकों की अधिक अपेक्षाएँ
- स्कूल और कोचिंग संस्थानों में परीक्षाएँ, प्रतियोगिताएँ
- अच्छे कॉलेजों और नौकरियों की सीमित संख्या
- सोशल मीडिया के माध्यम से तुलना
2. नकारात्मक प्रभाव:
- मानसिक तनाव और चिंता
- आत्मविश्वास की कमी
- असफलता का डर
- निराशा और असंतोष
अभ्यास 4: आधुनिक खानपान और स्वास्थ्य
- (ख) फास्ट
फूड और पैकेट बंद भोजन
- (क) लोगों
की व्यस्त जीवनशैली
- (ख) वसा, नमक और
चीनी
- (क) मोटापा
और मधुमेह
- (ख)
संतुलित और पौष्टिक भोजन
- (ख)
संतुलित आहार और नियमित व्यायाम
अभ्यास 5 और 6: भाषण / साक्षात्कार
- आधुनिक फैशन की विशेषताएँ: आरामदायक, ट्रेंडी, व्यक्तिगत अभिव्यक्ति, सामाजिक पहचान
- युवाओं पर प्रभाव: आत्मविश्वास बढ़ाना, प्रतिस्पर्धा, मानसिक दबाव
- संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता: सांस्कृतिक मूल्यों के
अनुसार और आवश्यकता पर आधारित चुनाव
- भविष्य की प्रवृत्तियाँ: डिजिटल फैशन, सोशल मीडिया प्रभाव, संतुलित अपनाना
प्रश्नपत्र-3
अभ्यास 1: ब्रांड का मोहजाल
- ब्रांड का सबसे बड़ा आकर्षण: चमक-दमक, विज्ञापन
और प्रचार
- युवाओं पर प्रभाव: ब्रांडेड सामान न होने
पर हीनभावना और प्रतिस्पर्धा
- मध्यम वर्ग फँसता है: सीमित आय में क्रेडिट
कार्ड और किश्तों से महंगे ब्रांड खरीदना
- समाज पर असर: असमानता बढ़ाना और सामाजिक दूरी पैदा करना
- मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित: तनाव, चिंता, और दूसरों
से तुलना
- समाधान:
(i) आवश्यकताओं, बजट और सुविधा के अनुसार ही खरीदें
(ii) असली सम्मान मेहनत, ईमानदारी और व्यक्तित्व से मिलता है, यह बच्चों और युवाओं को समझाएँ - अंधानुकरण के नुकसान:
(i) आर्थिक बोझ
(ii) मानसिक तनाव और असंतोष
(iii) सामाजिक दूरी और हीनभावना
अभ्यास 2: आधुनिक खानपान (विशेषज्ञों के विचार)
- डॉ. नीरज: जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड स्वास्थ्य के लिए हानिकारक, संतुलित आहार जरूरी
- डॉ. सुषमा: तेज और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, मोटापा, उच्च रक्तचाप, तनाव
- डॉ. रोहित: पोषण का ध्यान,
घर के ताज़े भोजन,
व्यायाम और संतुलित जीवनशैली
मुख्य निष्कर्ष:
- जंक फूड स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
- संतुलित, पौष्टिक और घर का ताज़ा भोजन स्वास्थ्य बनाए रखता है।
- नियमित व्यायाम और संतुलित जीवनशैली आवश्यक है।
अभ्यास 3: ब्रांडेड उत्पाद और युवाओं पर प्रभाव
प्रश्न:
ब्रांडेड सामान का मोह युवाओं पर किस प्रकार असर डालता है?
उत्तर:
- सामाजिक दबाव: युवा और बच्चे अपने
दोस्तों और सोशल मीडिया पर दिखावा करने के लिए महंगे ब्रांड खरीदते हैं।
- हीनभावना: अगर वे ब्रांडेड कपड़े, जूते या गैजेट नहीं पहनते/उपयोग करते, तो उन्हें कमतर महसूस
होता है।
- आर्थिक बोझ: सीमित आय में किश्तों, क्रेडिट कार्ड या उधार
लेकर महंगे ब्रांड खरीदने से परिवार पर वित्तीय दबाव बढ़ता है।
- मनोवैज्ञानिक प्रभाव: लगातार दूसरों से
तुलना और प्रतिस्पर्धा मानसिक तनाव और चिंता पैदा करती है।
- समाधान: आवश्यकताओं के अनुसार खरीदारी, असली सम्मान मेहनत और
अच्छे व्यक्तित्व से आता है, यह युवाओं और बच्चों को समझाना चाहिए।
अभ्यास 4: डिजिटल युग में खानपान और स्वास्थ्य
प्रश्न:
डिजिटल युग में खानपान के बदलते रुझान और स्वास्थ्य पर उनके
प्रभाव का विश्लेषण कीजिए।
उत्तर:
- डिजिटल युग के रुझान:
- ऑनलाइन फूड ऑर्डरिंग ऐप्स के कारण फास्ट फूड का सेवन
बढ़ा।
- सोशल मीडिया पर दिखावटी खाने की प्रवृत्ति बढ़ी।
- विज्ञापन और Influencers
के प्रभाव से युवाओं
में जंक फूड का मोह बढ़ा।
- स्वास्थ्य पर प्रभाव:
- मोटापा, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियाँ बढ़ीं।
- मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है: तनाव, चिंता और नींद में
कमी।
- पोषण की कमी के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हुई।
- समाधान:
- संतुलित और पौष्टिक आहार अपनाएँ।
- घर का ताज़ा भोजन और हरी सब्ज़ियों का सेवन बढ़ाएँ।
- डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म पर दिखावटी भोजन के बजाय
स्वास्थ्य-संबंधी जागरूकता बढ़ाएँ।
- नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें।
Unit 7- पर्यावरण
प्रश्नपत्र–1 : उत्तर कुंजी
अभ्यास 1 – पक्षियों की रंग–बिरंगी दुनिया
1. पक्षियों के पंखों के रंग
उन्हें आकर्षक बनाते हैं और साथी को आकर्षित करने तथा शिकारियों से बचने में
सहायता करते हैं।
2. मोर अपने पंखों को फैलाकर
मादा को आकर्षित करने के लिए उनका उपयोग करता है।
3. पक्षी अपनी आवाज़ से संचार
करते हैं, साथी को बुलाते
हैं और खतरे की चेतावनी देते हैं।
4. पक्षियों की विविधता उनकी
प्रजातियों, आवास, आहार और जीवन-शैली में
दिखाई देती है।
5. पक्षी बीज फैलाते हैं, कीट नियंत्रण करते हैं और
पर्यावरण संतुलन बनाए रखते हैं।
6.
- पेड़ लगाना
- पक्षियों के लिए जल और भोजन की व्यवस्था करना
7. तीन संदेश
(i) पक्षी प्रकृति की सुंदरता बढ़ाते हैं।
(ii) वे पर्यावरण संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
(iii) हमें पक्षियों का संरक्षण करना चाहिए।
अभ्यास 2
(MCQ)
a – A (अजय)
b – B (सुमिता)
c – C (मनोज)
d – D (रवि)
e – A (अजय)
f – B (सुमिता)
g – C (मनोज)
h – D (रवि)
i – D (रवि)
अभ्यास 3 – बाघ बचाओ अभियान
1. कारण
- अवैध शिकार
- जंगलों की कटाई
- मानव बस्तियों का विस्तार
- प्राकृतिक आवास का नष्ट होना
2. संरक्षण उपाय
- बाघ अभयारण्य और राष्ट्रीय उद्यान की स्थापना
- अवैध शिकार पर नियंत्रण
- वन विभाग द्वारा निगरानी
अभ्यास 4
(MCQ)
1 – B
2 – B
3 – B
4 – C
5 – B
6 – C
प्रश्नपत्र–2 : उत्तर कुंजी
अभ्यास 1 – जानवर भी भावुक होते हैं
1. कुत्ता अपने मालिक की खुशी
और दुख को उसके व्यवहार और भावों से समझता है।
2. हाथी अपने साथी की मृत्यु
पर शोक व्यक्त करते हैं और उसके पास खड़े रहते हैं।
3. डॉल्फ़िन घायल साथी को पानी
की सतह तक लाकर उसकी साँस लेने में मदद करती है।
4. कबूतर अपने जीवनसाथी के
प्रति वफादारी और प्रेम दिखाते हैं।
5. जानवर मनुष्यों के साथ
प्रेम, विश्वास और
निष्ठा का रिश्ता बना लेते हैं।
6.
- जानवरों के साथ क्रूरता न करें
- वन्यजीवों के संरक्षण के लिए जागरूकता फैलाएँ
7. तीन संदेश
(i) जानवर भी भावनाएँ रखते हैं।
(ii) हमें उनके साथ सहानुभूति रखनी चाहिए।
(iii) प्रकृति और जीवों का संरक्षण आवश्यक है।
अभ्यास 2
(MCQ)
a – A (डॉ. मनोज)
b – B (स्नेहा)
c – C (अजय)
d – D (नीतू)
e – A (मनोज)
f – B (स्नेहा)
g – C (अजय)
h – D (नीतू)
i – D (नीतू)
अभ्यास 3 – सोन चिरैया
कारण
- प्राकृतिक आवास का नष्ट होना
- अवैध शिकार
- बिजली की तारों से टकराव
- मानव गतिविधियाँ
संरक्षण उपाय
- संरक्षित क्षेत्र और राष्ट्रीय उद्यान
- प्रजनन केंद्रों की स्थापना
- बिजली की तारों को भूमिगत करना
अभ्यास 4
(MCQ)
1 – B
2 – B
3 – B
4 – B
5 – B
6 – A
प्रश्नपत्र–3 : उत्तर कुंजी
अभ्यास 1
- इस कहावत का अर्थ है कि व्यक्ति बाहर से कुछ और दिखाई
देता है और अंदर से कुछ और होता है।
- यह मनुष्य के दोहरे व्यवहार और दिखावे को प्रकट करती
है।
- राजनीति और व्यापार में लोग ईमानदारी का दिखावा करते
हैं लेकिन भीतर से स्वार्थी या भ्रष्ट हो सकते हैं।
- यह कहावत दिखाती है कि कुछ लोग बाहर से अच्छे दिखते
हैं पर अंदर से कपटी होते हैं, जबकि कुछ लोग बाहर से कठोर लेकिन अंदर से दयालु होते
हैं।
- पारदर्शिता से समाज में विश्वास और ईमानदारी बनी रहती
है।
- केवल दिखावे पर विश्वास नहीं करना चाहिए।
- जीवन में ईमानदारी और सच्चाई अपनानी चाहिए।
- तीन संदेश
(i) दिखावे से बचना चाहिए।
(ii) सच्चाई और ईमानदारी महत्वपूर्ण है।
(iii) व्यक्ति के कर्म ही उसके असली चरित्र को बताते हैं।
अभ्यास 2
(MCQ)
a – B (डॉ. सिमा)
b – A (डॉ. रवि)
c – B (डॉ. सिमा)
d – C (इंद्रजीत)
e – C (इंद्रजीत)
f – D (डॉ. अनामिका)
g – A (डॉ. रवि)
h – B (डॉ. सिमा)
i – D (डॉ. अनामिका)
अभ्यास 3 – काला हिरण
कारण
- अवैध शिकार
- सींग और चमड़ी के लिए शिकार
- प्राकृतिक आवास का नष्ट होना
- मानव-वन्यजीव संघर्ष
संरक्षण उपाय
- वन्यजीव संरक्षण कानूनों का पालन
- राष्ट्रीय उद्यान और अभयारण्य बनाना
- जागरूकता अभियान चलाना
अभ्यास 4
(MCQ)
1 – A
2 – B
3 – B
4 – A
5 – B
6 – A
Unit-7 - सैर-सपाटा
प्रश्नपत्र–1 : उत्तर कुंजी
अभ्यास 1 : हवाई यात्रा अब कोई सपना नहीं
- पहले हवाई यात्रा को अमीरों और उच्च वर्ग
के लोगों के लिए संभव माना जाता था।
- तकनीकी प्रगति,
आर्थिक विकास और सस्ते हवाई किराए के कारण हवाई यात्रा
आम लोगों की पहुँच में आ गई है।
- हवाई यात्रा का सबसे बड़ा लाभ समय की बचत है।
- हवाई यात्रा के कारण लोग आसानी से देश-विदेश घूमने लगे
हैं और पर्यटन उद्योग को बढ़ावा मिला है।
- इससे लोग आसानी से एक देश से दूसरे देश जाकर सामाजिक
और सांस्कृतिक संबंध विकसित कर रहे हैं।
- दो चुनौतियाँ –
- वायु प्रदूषण और कार्बन उत्सर्जन
- सुरक्षा व्यवस्था को मजबूत करने की आवश्यकता
- तीन प्रमुख संदेश –
(i) हवाई यात्रा अब आम लोगों की पहुँच में आ गई है।
(ii) इससे समय की बचत और पर्यटन का विकास हुआ है।
(iii) हवाई यात्रा करते समय पर्यावरण संरक्षण का ध्यान रखना आवश्यक है।
अभ्यास 2 (A–D)
(a) A
(b) B
(c) C
(d) D
(e) A
(f) B
(g) C
(h) D
(i) A
अभ्यास 3 – नोट्स
8. पहाड़ों की
प्राकृतिक सुंदरता
- बर्फ से ढकी ऊँची चोटियाँ और पर्वत
- हरे-भरे जंगल, झरने और नदियाँ
- पक्षियों की चहचहाहट और मनमोहक सूर्योदय
9. यात्रा के
दौरान सावधानियाँ
- पर्यावरण को स्वच्छ रखना
- कूड़ा-कचरा इधर-उधर न फैलाना
- मौसम की जानकारी लेकर यात्रा करना
- सुरक्षित और जिम्मेदार व्यवहार करना
प्रश्नपत्र–2 : उत्तर कुंजी
अभ्यास 1 : अब बस में भी रेल जैसी सुविधा
- पहले बसों को आमजन की भीड़भाड़ और असुविधा वाली सवारी माना जाता
था।
- आधुनिक बसों में आरामदायक सीटें, एयर कंडीशनिंग, मोबाइल चार्जिंग, वाई-फाई, जीपीएस और स्क्रीन
जैसी सुविधाएँ उपलब्ध हैं।
- बस सेवाएँ गाँवों और छोटे कस्बों तक पहुँचती हैं जहाँ
रेल सुविधा नहीं होती।
- ब्रेकिंग सिस्टम,
सीट बेल्ट और सीसीटीवी कैमरे जैसी तकनीक से सुरक्षा
सुनिश्चित की जाती है।
- ऑनलाइन टिकट बुकिंग से यात्री घर बैठे टिकट बुक कर
सकते हैं और सीट का चयन कर सकते हैं।
- दो चुनौतियाँ –
- बस अड्डों पर साफ-सफाई की कमी
- समय पर बसें न चलना और ट्रैफिक जाम
- तीन प्रमुख संदेश –
(i) बस सेवाएँ तेजी से आधुनिक हो रही हैं।
(ii) यात्रियों की सुविधा और सुरक्षा पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है।
(iii) बस यात्रा अब आरामदायक और सुविधाजनक बन गई है।
अभ्यास 2
(a) A
(b) B
(c) C
(d) D
(e) A
(f) B
(g) C
(h) D
(i) A
अभ्यास 3 – नोट्स
8. मानसिक और
प्राकृतिक लाभ
- मन को शांति और ताजगी मिलती है
- तनाव और चिंता कम होती है
- प्रकृति के सुंदर दृश्य और ताज़ी हवा का आनंद
9. सैर करते समय
सावधानियाँ
- स्वच्छ और शांत स्थान का चयन करना
- आरामदायक कपड़े पहनना
- नियमित और धीरे-धीरे चलना
- सैर के बाद हल्का व्यायाम या योग करना
Unit 9-TAKNEEKI GYAAN
प्रश्नपत्र–1 : उत्तर कुंजी
अभ्यास 1 – सृजनात्मकता पर भारी कृत्रिम बुद्धि
- कृत्रिम बुद्धि का प्रयोग चिकित्सा, शिक्षा, व्यापार, परिवहन और संचार जैसे
क्षेत्रों में हो रहा है।
- सृजनात्मकता में मानव की मौलिक कल्पना
और नई सोच होती है, जबकि एआई
पूर्व-निर्धारित डाटा पर आधारित होकर कार्य करता है।
- एआई के बढ़ते उपयोग से मनुष्य की सोचने-समझने
और रचनात्मक क्षमता कमजोर हो सकती है।
- कृत्रिम बुद्धि को सहायक उपकरण मानना चाहिए क्योंकि यह मानव की
कार्यक्षमता बढ़ाती है लेकिन उसकी मौलिकता का स्थान नहीं ले सकती।
- इसका आशय है कि एआई केवल डाटा के आधार पर रचनात्मकता की नकल कर सकता
है, परन्तु मनुष्य जैसी मौलिक कल्पना नहीं कर सकता।
- कृत्रिम बुद्धि के तीन लाभ –
- कार्य को
तेज़ और सटीक बनाती है।
- समय और श्रम की बचत करती है।
- विभिन्न क्षेत्रों में नई सुविधाएँ और विकास लाती है।
अभ्यास 2 (A–D)
a – A
b – B
c – C
d – D
e – A
f – B
g – C
h – D
i – D
अभ्यास 3 – नोट्स
8. अंतरिक्ष में
उपग्रहों की वर्तमान स्थिति और तकनीकी समस्या
- पृथ्वी की कक्षा में हजारों कृत्रिम उपग्रह मौजूद
हैं।
- अनेक उपग्रह निष्क्रिय होकर स्पेस डेब्रिस
(अंतरिक्ष कचरा) बन गए हैं।
- उपग्रहों के टकराव से धातु के टुकड़े बनकर अंतरिक्ष में
घूमते रहते हैं।
9. भविष्य की
सांस्कृतिक और वैज्ञानिक चुनौतियाँ
- उपग्रहों की रोशनी से तारों का अध्ययन कठिन हो जाता
है।
- खगोलीय दूरबीनों की तस्वीरों में सफेद धारियाँ दिखाई
देती हैं।
- वैज्ञानिक शोध और खगोल विज्ञान पर
नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
- मानव की
सांस्कृतिक प्रेरणा और तारों से जुड़ी विरासत प्रभावित
हो सकती है।
अभ्यास 4 (MCQ)
- B
- B
- A
- B
- B
- B
प्रश्न–पत्र 2 : Answer Key
अभ्यास 1 – आलसी बनाती तकनीक
- तकनीक का मूल उद्देश्य मनुष्य के जीवन को सरल, तेज और
सुविधाजनक बनाना रहा है।
- पैदल चलने और साइकिल चलाने से शरीर स्वस्थ और सक्रिय रहता था।
- इंटरनेट ने गहराई से पढ़ने और समझने की आदत कमजोर कर
दी है।
- तकनीक के आलस्यकारी प्रभाव को दूर करने के लिए अनुशासन और आत्म-नियंत्रण आवश्यक है।
- तकनीक से
मोटापा,
मधुमेह,
हृदय रोग और तनाव जैसी समस्याएँ बढ़ रही
हैं।
- तीन उपाय –
- लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों का उपयोग करना।
- इंटरनेट के साथ-साथ पुस्तकों से अध्ययन करना।
- तकनीक का
सीमित और संतुलित उपयोग करना।
अभ्यास 2
(A–D)
a – A (दादा)
b – B (दादी)
c – C (नाना)
d – D (नानी)
e – A (दादा)
f – B (दादी)
g – C (नाना)
h – D (नानी)
i – C (नाना)
अभ्यास 3 – नोट्स
8. लैपटॉप से वर्तमान स्वास्थ्य समस्याएँ
- आँखों की रोशनी कम होना
- गर्दन और पीठ में दर्द
- हाथों में जकड़न और मानसिक तनाव
9. भविष्य की मानसिक और सामाजिक चुनौतियाँ
- नींद की समस्या और चिड़चिड़ापन
- याददाश्त कमजोर होना
- सामाजिक संपर्क में कमी
- तनाव और डिजिटल लत बढ़ना
अभ्यास 4
(MCQ)
- B
- C
- A
- A
- B
- B
प्रश्न–पत्र 3
: Answer Key
अभ्यास 1 – अंतरजाल का जाल
- इंटरनेट को वैश्विक गाँव इसलिए कहा जाता है क्योंकि
इसके माध्यम से दुनिया के लोग, स्थान और जानकारी एक क्लिक में उपलब्ध हो
जाते हैं।
- फेक न्यूज़ से समाज में भ्रम, अशांति और
गलत जानकारी फैलने की समस्या
उत्पन्न होती है।
- सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताने से युवाओं में समय की बर्बादी, मानसिक तनाव, अकेलापन
और पढ़ाई पर प्रतिकूल प्रभाव
पड़ता है।
- साइबर अपराध ठगी, पहचान चोरी और डाटा के दुरुपयोग के रूप
में सामने आते हैं।
- इंटरनेट के कारण परिवार के सदस्य पास बैठकर भी मोबाइल
में व्यस्त रहते हैं, जिससे संबंधों की आत्मीयता कम हो जाती है।
- शिक्षा और चिकित्सा में इंटरनेट के तीन लाभ –
- ऑनलाइन शिक्षा से ज्ञान दूर-दराज़ के
क्षेत्रों तक पहुँचता है।
- टेलीमेडिसिन से डॉक्टर दूर बैठे मरीजों का इलाज कर सकते हैं।
- शोध और नवाचार के लिए वैश्विक जानकारी
उपलब्ध होती है।
अभ्यास 2
(A–D)
a – A (डॉ. सुभाष)
b – B (डॉ. माया)
c – C (श्रीमान आलोक)
d – D (श्रीमती राधिका)
e – B (डॉ. माया)
f – C (श्रीमान आलोक)
g – D (श्रीमती राधिका)
h – A (डॉ. सुभाष)
i – D (श्रीमती राधिका)
अभ्यास 3 – नोट्स
8. ई-कचरे की वर्तमान स्थिति और तकनीकी समस्या
- पुराने मोबाइल,
कंप्यूटर और टीवी का ढेर लगना
- इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का तेजी से बदलना
- रिसाइक्लिंग व्यवस्था का सीमित होना
9. भविष्य में सामाजिक और पर्यावरणीय चुनौतियाँ
- मिट्टी, जल और वायु का प्रदूषण
- मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव
- कामगारों में गंभीर बीमारियों का खतरा
- विकासशील देशों में कचरे का बढ़ता संकट
अभ्यास 4
(MCQ)
1 – A
2 – A
3 – A
4 – A
5 – A
6 – A
प्रश्न–पत्र 4
: Answer Key
अभ्यास 1 – तकनीकी दुनिया
- लोग मोबाइल,
कंप्यूटर,
इंटरनेट,
एटीएम, सोशल मीडिया, रोबोटिक्स और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस जैसे
साधनों से घिरे रहते हैं।
- तकनीक ने
ऑनलाइन कक्षाओं और डिजिटल पुस्तकों के माध्यम
से शिक्षा को आसान और सुलभ बनाया है।
- चिकित्सा क्षेत्र में तकनीक ने नई मशीनों और रोबोटिक
सर्जरी द्वारा उपचार को अधिक प्रभावी बनाया है।
- संचार माध्यमों ने दुनिया को –
- एक वैश्विक गाँव में बदल दिया है।
- लोगों के बीच संपर्क और संवाद तेज़ कर दिया है।
- दो समस्याएँ –
- इंटरनेट की लत
- साइबर अपराध
- हमें इंटरनेट का संतुलित, सुरक्षित
और विवेकपूर्ण उपयोग करना चाहिए।
- (संभावित उत्तर)
तकनीक मानव जीवन के लिए लाभकारी है क्योंकि इससे शिक्षा, चिकित्सा और संचार में विकास हुआ है। परंतु इसका उपयोग संतुलित होना चाहिए।
अभ्यास 3 – नोट्स
8. तकनीकी विकास और वर्तमान उपलब्धियाँ
- कृषि में आधुनिक मशीनों का प्रयोग
- चिकित्सा में उन्नत उपकरण
- शिक्षा में ई-लर्निंग और डिजिटल साधन
9. भविष्य में सभ्यता के लिए चुनौतियाँ
- प्रदूषण और जलवायु परिवर्तन
- बेरोजगारी की समस्या
- डेटा सुरक्षा का खतरा
- युद्ध और हथियारों का जोखिम
अभ्यास 4
(MCQ)
10 – A
11 – B
12 – A
13 – B
14 – B
15 – B
प्रश्न–पत्र 5
: Answer Key
अभ्यास 1 – घर-नौकर रोबो
- आज का युग
तकनीक का युग कहा गया है क्योंकि
विज्ञान ने जीवन को सरल और तेज़ बना दिया है।
- रोबो झाड़ू-पोंछा, सफाई, बर्तन धोना, खाना
बनाना और बुजुर्गों की देखभाल जैसे काम कर सकते हैं।
- रोबो का सबसे बड़ा लाभ समय की बचत और काम की
सुविधा है।
- रोबोट घरेलू जीवन को आसान बनाते हैं –
- घरेलू काम जल्दी पूरा करते हैं
- काम में दक्षता और निरंतरता बनाए रखते हैं
- रोबोट के उपयोग से मानवीय संवेदनाएँ और
संबंध कमजोर पड़ सकते हैं।
- विशेषज्ञों के अनुसार रोबोट का उपयोग सहायक के रूप में और विवेकपूर्ण तरीके से करना
चाहिए।
अभ्यास 3 – नोट्स
8. तकनीक के कारण रिश्तों में सकारात्मक पहलू
- वीडियो कॉल से दूर रहने वाले परिवार से संपर्क
- संचार के नए साधन
- लोगों के बीच जुड़ाव बढ़ना
9. तकनीक के कारण उत्पन्न चुनौतियाँ
- वास्तविक संवाद में कमी
- स्क्रीन टाइम बढ़ना
- रिश्तों में भावनात्मक दूरी
- सामाजिक संपर्क कम होना
अभ्यास 4
(MCQ)
10 – B
11 – C
12 – B
13 – C
14 – A
15 – B
Unit 10- मनोरंजन
प्रश्न–पत्र 1 : Answer Key
अभ्यास 1 (गद्यांश आधारित)
- पहले लोग मनोरंजन के लिए नाटक, लोकगीत, मेले, पारंपरिक
खेल और पारिवारिक कार्यक्रमों का सहारा लेते थे।
- डिजिटल मनोरंजन की सबसे बड़ी विशेषता इसकी सुलभता है, क्योंकि लोग कभी भी और कहीं भी मोबाइल या इंटरनेट के
माध्यम से मनोरंजन कर सकते हैं।
- डिजिटल मनोरंजन संगीत सुनने, हास्य कार्यक्रम देखने या फिल्में देखने से
मन को ताज़गी देता है और तनाव कम करता है।
- डिजिटल मनोरंजन के दो नकारात्मक प्रभाव –
- अत्यधिक स्क्रीन टाइम
- ऑनलाइन गेम और सोशल मीडिया की लत
- अत्यधिक स्क्रीन टाइम से आँखों की समस्या, मानसिक
तनाव और सामाजिक जीवन में कमी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
- लेखक के अनुसार डिजिटल मनोरंजन का उपयोग संतुलित और जिम्मेदारीपूर्ण तरीके से करना
चाहिए।
अभ्यास 3 : नोट्स
8. डिजिटल मनोरंजन के सकारात्मक पहलू
- तनाव कम करने में सहायता
- दुनिया भर की फिल्मों और कार्यक्रमों तक पहुँच
- रचनात्मकता और नई जानकारी प्राप्त होना
9. डिजिटल मनोरंजन की चुनौतियाँ
- स्क्रीन टाइम बढ़ना
- पढ़ाई और सामाजिक जीवन पर असर
- ऑनलाइन गेम और सोशल मीडिया की लत
- पारिवारिक संवाद में कमी
अभ्यास 4
(MCQ)
10 – B
11 – A
12 – B
13 – C
14 – C
15 – B
प्रश्न–पत्र 2 : Answer Key
अभ्यास 1 (गद्यांश आधारित)
- प्राचीन समय में लोग लोकनृत्य, लोकगीत, कठपुतली
नाटक, मेले और पारंपरिक खेलों से मनोरंजन करते थे।
- पारंपरिक मनोरंजन का सबसे बड़ा लाभ सामूहिक भागीदारी था, जिससे समाज में सहयोग
और भाईचारा बढ़ता था।
- आधुनिक तकनीक के कारण टीवी, मोबाइल और
इंटरनेट जैसे साधनों ने मनोरंजन का स्वरूप बदल दिया और लोग
घरों तक सीमित हो गए।
- पारंपरिक मनोरंजन हमारी संस्कृति के लिए महत्वपूर्ण है
क्योंकि यह हमारी सांस्कृतिक पहचान और परंपराओं को जीवित रखता
है।
- पारंपरिक मनोरंजन को बढ़ावा देने के लिए लोककला कार्यक्रमों का आयोजन, मेलों का
आयोजन और नई पीढ़ी को इनसे परिचित कराना आवश्यक है।
- लेखक का मुख्य संदेश है कि आधुनिक मनोरंजन के
साथ-साथ पारंपरिक मनोरंजन को भी महत्व देना चाहिए।
अभ्यास 3 : नोट्स
8. पारंपरिक मनोरंजन के लाभ
- सामूहिक भागीदारी
- समाज में भाईचारा और सहयोग बढ़ना
- संस्कृति और परंपरा का संरक्षण
9. आधुनिक मनोरंजन की चुनौतियाँ
- लोग घरों तक सीमित हो जाना
- पारंपरिक गतिविधियों में कमी
- सामाजिक मेलजोल कम होना
- मोबाइल और इंटरनेट पर निर्भरता बढ़ना
अभ्यास 4
(MCQ)
10 – B
11 – B
12 – A
13 – B
14 – B
15 – B
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